脊柱姿势不良详解，定义、影响与纠正方法

摘要：脊柱姿势不良指的是个体在长时间内保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，导致脊柱出现不正常的弯曲或扭曲。这种不良姿势可能引发脊柱疼痛、肌肉紧张、关节僵硬等问题，严重时还可能影响个体的身体健康和心理健康。保持良好的脊柱姿势...

阅读全文 admin 5054 次浏览 2024-11-22 脊柱知识