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摘要:针对脊柱酸痛问题,本文介绍了有效的缓解动作和策略。通过探索适当的运动方式、物理治疗、保持良好的生活习惯和姿势,可以帮助减轻脊柱酸痛。本文强调了在缓解脊柱酸痛过程中应注意的事项,为读者提供实用的指导和建议。...