肩膀受伤如何有效缓解疼痛？

摘要：肩膀受伤后，缓解疼痛的方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗和物理治疗等。应立即停止活动，避免加重伤害。可尝试冷敷以减轻疼痛和肿胀，随后进行热敷以促进血液循环和恢复。如疼痛较严重，可服用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。...

阅读全文 admin 3379 次浏览 2024-11-24 脊柱知识