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摘要:预防脊柱问题,关键在于养成正确的姿势。保持正确的坐姿、站姿和睡姿,有助于维护脊柱的健康状态,避免潜在风险。通过调整日常姿势,我们可以更好地维护身体健康,享受高质量的生活。重视姿势的正确性,是迈向健康生活的第一步...