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摘要:脊柱护理对于维护我们的身体健康至关重要。脊柱作为支撑身体的重要结构,需要得到妥善的保护。通过保持良好的坐姿、避免长时间保持同一姿势、加强锻炼以增强脊柱周围的肌肉力量、注意正确的搬运重物方式等方法,可以有效地保护...