工作脊椎疼，成因解析、预防与缓解方法全攻略

摘要：工作脊椎疼是一种常见的职业病，主要由于长时间保持同一姿势、缺乏运动、工作压力大等因素引起。为预防脊椎疼，应定时休息、调整坐姿、适量运动。缓解策略包括热敷、按摩、轻度运动等。对于长期在电脑前工作或需要长时间保持同...

阅读全文 admin 4664 次浏览 2024-11-26 用户案例