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摘要:全身骨头不适,感觉紧绷不舒,急需通过拉伸来舒缓。渴望找到一种解脱的方式,让身体得到放松和恢复。可能由于长时间保持同一姿势或过度使用某些肌肉导致身体紧张,需要通过适当的运动和拉伸来缓解不适。寻求专业的运动建议或进...