大学生脊柱日常保护指南

摘要：大学生日常保护脊柱至关重要。通过保持良好的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，预防脊柱弯曲。加强锻炼，尤其是核心肌群的锻炼，有助于增强脊柱支撑能力。注意合理安排学习和休息时间，避免过度劳累。选择适合的床垫...

阅读全文 admin 1586 次浏览 2024-12-01 售后服务