脊柱压力过大的危害及防治策略探讨

摘要：脊柱压力过大的危害包括可能导致脊柱疼痛、腰椎间盘突出等问题，严重时可能影响神经功能。防治策略包括加强锻炼，尤其是核心肌群的锻炼，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当休息和按摩，避免长时间过度使用脊...

阅读全文 admin 1205 次浏览 2024-12-04 认证与安全性