脊柱按摩的利弊深度解析，是否可以在按摩时按脊柱？

摘要：脊柱按摩是常见的按摩方式之一，其利弊需根据具体情况而定。适当按摩脊柱可以缓解肌肉紧张、舒缓压力，有助于改善睡眠质量。不当的按摩手法可能导致脊柱损伤，特别是对于有脊柱疾病的人群。在进行脊柱按摩时，需选择经验丰富的...

阅读全文 admin 4203 次浏览 2024-12-05 脊柱健康管理