脊柱拉伸对增高的影响，潜力与限制探究

摘要：脊柱拉伸对增高具有一定影响，但其潜力和限制需深入研究。通过拉伸，可以增加脊柱的间隙和灵活性，有助于改善姿势和缓解长时间坐姿带来的不适。对于已经成年的人来说，脊柱拉伸对增高的潜力有限，因为骨骼已经基本成熟。脊柱拉...

阅读全文 admin 2755 次浏览 2024-12-09 脊柱健康管理