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脊柱姿势不良的四大征兆包括:,,1. 肩膀不平:可能出现一高一低,可能导致脊柱侧弯。,2. 头部异常:如头倾斜或前倾,可能反映颈椎问题。,3. 腰部疼痛:长时间坐姿不正可能导致腰肌劳损,出现疼痛。,4. 步态异常:步...