健康坐姿的正确姿势指南

健康的坐姿应该保持身体直立，双脚平放在地面上，臀部与椅面接触并稍微后倾，背部靠椅背支撑以减少脊椎压力。视线应与电脑屏幕保持适当距离和角度，避免颈部过度弯曲或扭曲。整体姿势应放松但稳定，有助于维持良好的血液循环和呼吸功...

阅读全文 admin 333 次浏览 2024-12-12 曲度邦产品