健身后晚上睡觉全身发热的成因及应对方法

摘要：健身后晚上睡觉全身发热的原因可能是运动过程中产生的热量未及时散发，或是血液循环加快导致体温上升。也可能是内分泌失调或身体对运动的反应过度。为应对此情况，建议适量减少健身强度，增加休息与恢复时间，保持良好的通风环...

阅读全文 admin 1686 次浏览 2024-12-12 认证与安全性