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摘要:脊柱痛最快最有效的缓解方法是结合休息、物理治疗和药物治疗。要充分休息,避免过度劳累和不良姿势。可采用热敷、按摩等物理疗法缓解疼痛。如疼痛较严重,可咨询医生,按医嘱服用非处方药物如止痛药。若症状持续不缓解,建议及...