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脊柱保健至关重要,它有助于维护身体健康和减少疾病风险。通过正确的姿势、适当的运动和良好的生活习惯,可以保护脊柱免受损伤和疼痛。脊柱保健的好处包括改善姿势、增强身体平衡、预防脊柱疾病和疼痛,还能提高生活质量和工作效率。...