青少年脊柱侧弯日常注意事项与防治建议

青少年脊柱侧弯平常需要注意以下几点：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；加强肌肉锻炼，特别是核心肌肉群的锻炼，有助于稳定脊柱；注意避免过度运动和不当运动方式，以免加重脊柱负担；定期进行脊柱检查，及时发现并纠...

阅读全文 admin 2727 次浏览 2024-12-14 脊柱知识